jak sprawdzić

[...] czegoś, co praktykowałem wielokrotnie, to się z nim nie zgodzę. A swoją drogą, dość wysoko mierzysz, porównując swoje teorie do tych Kopernika... "'Po pierwsze noże jako broń nie są "powszechne w użyciu". (Na szczęście.)' -------------- Mowimy o walce wrecz, nie szermierce na noze." Mówiłeś, że gdyby biała broń była [...]

[...] srodki anaboliczne polskie, bez wiekszych problemow. dopiero w dr, polowie lat 90-tych pojawila sie cala fala podrobek, co mialo zwiazek z rozpowszechnieniem koksowania jak i ogólym zainteresowaniem sie tymi sprawami przez coraz szersze kregi mlodziezy i sportowcow amatorow. jak tez reakcja wielu srodowisk kladących nacisk na utrudnienie [...]

[...] ? a ja pytam, czy wykorzystałeś potencjał bo chcesz zmienić bieg na niższy? ja tam zrozumiałem co ojan ma na myśli, bo przechodząc na 5x5 powinieneś sporo dorzucić klamotu, jak przejdziesz na tym samym ciężarze to później się nie dziw, że masa mięśniowa nie rośnie zresztą, to jest bez sensu takie doradzanie mając strzępy informacji, jakbyś [...]

[...] od 2 tyg zamiast dipsów. Chwyt mam taki że między dłoniami ma 10-15 cm, nie biorę sie stricte za bic bo jeszcze mnie boli ścięgno przy łokcio, a poza tym chce sprawdzić jak wąskie wyciskanie wpłynie na trica, czy coś urośnie. Te 3 lata nauczyły mnie trochę spokoju, że nie wszystko na hura, ale ważna jest konsekwencja w diecie , ciągłości [...]

[...] od 2 tyg zamiast dipsów. Chwyt mam taki że między dłoniami ma 10-15 cm, nie biorę sie stricte za bic bo jeszcze mnie boli ścięgno przy łokcio, a poza tym chce sprawdzić jak wąskie wyciskanie wpłynie na trica, czy coś urośnie. Te 3 lata nauczyły mnie trochę spokoju, że nie wszystko na hura, ale ważna jest konsekwencja w diecie , ciągłości [...]

[...] gość o posturze szmaty rozsmaruje dobrego aikidoke po ziemi? Hmm...powiedzmy, ze mam inne zdanie na ten temat. A taki wielki, silny i solidnie "obity" uliczny zabijaka moze byc groźnym przeciwnikiem dla przedstawiciela dowolnego stylu. Tym bardziej, że takich bandytów cechuje asocjacyjność-czyli tendencja do grupowania się w stada [...]

15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz nie ukrywa, że w zbliżającym pojedynku chciałby spróbować sił z [...]

Dokładnie Artur Szpilka: "Nie mogę żyć bez adrenaliny" 15 października na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach trzecią walkę w kategorii ciężkiej stoczy niepokonany jako zawodowiec Artur Szpilka (7-0, 5KO). W swoich dwóch poprzednich występach w królewskiej dywizji popularny "Szpila"szybko nokautował rywali i teraz [...]

dokładnie, to że ktoś jest faworytem w walce nie musi oznaczać że opłaca się na niego stawiać pieniądze. trzeba jeszcze przeanalizować kurs i sprawdzić jak on się ma do realnych szans poszczególnych zawodników.

[...] przewrócił się po ciosie. Po raz kolejny przemawia przeze mnie patriotyzm ale stawiam na wygraną Szpili przed czasem. Na punkty będzie cholernie ciężko. Ciekawi mnie również jak Artur będzie skracał dystans z Amerykaninem, którego łapy mają aż 213 cm zasięgu! Bez względu na wynik tej walki Szpila ma u mnie wielkiego plusa za podjęcie tak [...]

[...] dopisywać ale to raczej na początku. Momentami możesz byc głodny ,a nie będziesz mógł nic zjesc żeby trzymać bilans. Musisz twardo trzymać się diety tu nie ma czegoś takiego jak chwilowe wyłamanie. Po treningu posiłek to samo białko więc tu może byc problem z głodem :P To są wady no i problem też taki, że z osłabienia możesz chcieć wyłamać się [...]

[...] podczas wyciskania głową w dół ,na maksymalnym ciężarze. W następnym tygodniu już od poniedziałku ,zaczynam od systemu na czterech powtórzeniach.Dlatego musiałem sprawdzić,jakim ciężarem zrobię 5-6 ruchów.W tym planie nie napisałem jak wyglądała rozgrzewka,ale było o tak. 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 160 x 6 170 x 5 180 x 4 dopiero po tym [...]

Boje sie tylko ze to co pomogło w innych krajach nie koniecznie musi sie u nas sprawdzic,bo inaczej jak panstwo jest bogate(Szwecja czy Anglia) a inaczej jak biednbe tak jak Polska: No to tak się składa, że od paru miesięcy pracuję na wyspach. Nomen omen jako ochroniarz w supermarkecie. Fakt, wydatki i różnice [...]

siłowo nie wiem jak to wygląda na klatkę jak wyciskam na plaskiej to bark prawy mnie kuje :-/ na skosie tak jak mówię wczoraj 4-5razy sam 100kg :-) ale niebawem może sprawdzę siłowe wyniki zrobię sobie z 3dni pauzy i wskocze na siłownie sprawdzić wyniki siłowe, z treningu na trening dokładam sobie ciężaru tak aby dać z siebie te 101% lecz staram [...]

1 (22g/14g/44g) Mleko 1,5% 100g Platki owsiane 50g (nie mowcie, ze wiecej bo i tak nie przelkne :P) Twarog chudy 50g Orzechy wloskie 15g (one sa osobno, wiec mozna je wrzucic gdziekolwiek. Kiedy najlepiej jesc tluszcze?) >>ujdzie tłuszcze wszędzie poza posiłkiem potreningowym (owsiankę rób tak: zagotuj mleko wsyp płatki pomieszaj chwilę [...]

WL glowa w dol wasko 8x65,85,105 i 6x115 (ost.9x105) pomiedzy inverted rows 8x FAJNIE ZE W KONCU DOLOZYLES ALE NA PRAEDE PIESCI MI SIE ZACISKAJA ZNOW WIDZAC ZE NIE PRZESUWASZ PROGRESJI NIE WYMYSLAM TYCH SKOMPLIKOWANCY BYC MOZE KONCEPCJI DLA PICU ONE SA DECYDUJACE JESLI CHODZI O COTYGODNIOWE POSTEPY SKORO OSTATNIO SKONCZYES NA 105X9 TO TYM [...]

[...] (ost.11x120, ale seria wiecej- 15x110) Lydki max x 130 (ok. 16-18 wspiec) MC 15x70,90,110,130 tutaj zaczalem robic sposobem trojboistow z mojej silowni, czyli jak poczulem zmeczenie przy 10-11 ruchu, odchodze na 2 sekundy od sztangi, po czym podchodze i szybko kolejny lift czuje, ze tak mozna zrobic wiecej (odpoczynek i oddech [...]

[...] lepiej rymem softowym częstować niż ciągle bluzgać i się dissować, układ ten mi bardziej odpowiada powstaje w mej głowie rymów gromada, z chęcią przelewam je na papier jak dobry zagraniczny raper i nie chodzi tu o 50 Centa, czy Bizzare'a tłustego pacjenta imponują mi raczej klienci tacy jak 2 Pac, świetej pamięci temu to rymy we krwi [...]

[...] duży poziom moczniku we krwi, wzią sie on z tego, że jego już na amen uszkodzone nerki nie filtrowały krwi. z takim poziomem moczniku we krwi człowiek jest bliski śmierci! jak już ma całkiem nie działające nerki to pozostaje mu tylko robić dializy(czyszczenie krwi trwa to 2-3h)i treba to robić co jakoś 3dni. jest ustawiony w kolejce do [...]

Uczestnik 10 Miejsce rezerwowe jakbym o kimś zapomniał. Proszę sprawdzic czy wszystko sie zgadza/nikogo nie brakuje- i jeśli wszystko będzie ok to ankietę zrobię jutro. Głosować w temacie już można. Przypominam: Najlepsza przemiana 3 pkt Drugie miejsce 2 pkt Trzecie miejsce 1 pkt ************************************************* Ja ze swojej [...]